大分で人間関係を理由に転職を考える看護師へ｜次の職場での確認点

大分で看護師として働き、人間関係を理由に転職を考えている場合は、「人間関係が悪かった」という印象だけで次の職場を探すのではなく、何に困っているのか、誰の支援が必要なのか、次の職場では何を確認すれば同じ悩みを避けやすいのかに分けて考えることが大切です。

相談先も目的によって異なります。看護職として次の働き方や求人を相談したい場合は大分県ナースセンター、いじめ・嫌がらせや労働条件など職場とのトラブルは大分労働局の総合労働相談コーナー、気分の落ち込みや不安など心身への影響については大分県こころとからだの相談支援センターなどが候補になります。

転職先を選ぶときは、「職員の雰囲気が良さそうだった」という印象だけではなく、教育担当、質問先、情報共有、急な欠員が出た場合の業務分担など、働き方を支える仕組みを確認しましょう。

困りごとを事実と必要な支援に分ける

「人間関係がつらい」と感じていても、必要な対応は状況によって違います。最初に、起きていることを「事実」「業務への影響」「自分が必要としている支援」に分けてみてください。

たとえば、次のように整理できます。

困っていること	事実として整理する内容	必要な支援・次の職場で確認すること
質問しにくい	誰に質問しても返答が得られないことがある	質問先、教育担当、不在時の代替相談先
指導が人によって違う	担当者によって手順や説明が異なる	教育方針、マニュアル、独り立ちの基準
情報が共有されない	必要な変更事項を勤務開始後に知ることがある	申し送り、記録、カンファレンスの方法
欠勤者が出ると負担が集中する	特定の職員に業務が追加されることが続く	欠員時の業務調整、応援体制、管理者の役割
強い言い方や無視が続いている	日時、場所、言われた内容や対応を記録する	職場内相談のほか、必要に応じ労働相談

ここで重要なのは、「相手が嫌な人だった」と評価するためではなく、自分が安全に業務を行うために何が不足していたのかを明らかにすることです。

現在の職場で部署変更、勤務調整、上司や人事・相談窓口への相談などが可能なら、転職を決める前に利用できる制度を確認する方法もあります。一方、相談することで状況が悪化する不安がある場合や、心身への影響が強い場合まで、現在の職場だけで解決しようとする必要はありません。職場とは別の相談先を利用できます。

不眠、食欲低下、強い不安、気分の落ち込みなどが続いている場合は、転職活動より先に心身の状態について相談することも検討してください。公的な相談窓口は相談や案内を行う場所であり、診断や治療そのものを行うとは限りません。診察や治療が必要な場合は医療機関につなげて考えます。

大分で相談できる窓口を目的別に選ぶ

人間関係の悩みを相談するときは、「転職先を探したい」「職場とのトラブルについて相談したい」「心身の状態について相談したい」を分けると、適切な窓口を選びやすくなります。

2026年10月3日時点で公式情報を確認できた大分の主な窓口は次のとおりです。

相談したいこと	公的窓口	主な役割・対象	予約・連絡方法
看護職として次の働き方や求人を相談したい	大分県ナースセンター	看護職・看護補助者の就業相談、無料職業紹介、施設見学の調整、再就職支援など。大分県看護協会の会員以外も利用可能	来所は予約不要で相談無料。電話は火～土曜9:00～17:00、097-574-7136。メール相談も受け付け
いじめ・嫌がらせ、パワハラ、解雇、配置転換、労働条件などについて相談したい	大分労働局・総合労働相談コーナー	労働問題についての相談、情報提供、必要に応じ助言・指導やあっせん制度の案内など	面談・電話。予約不要、利用無料。大分労働局総合労働相談コーナーは097-536-0110、平日9:00～17:00。県内にも複数窓口あり
不安、気分の落ち込み、心身の不調などを相談したい	大分県こころとからだの相談支援センター「電話相談」	こころの健康や精神保健に関する相談。気分の落ち込み、不安、心身の不調、受診に関する相談など	予約・相談電話097-541-6290。月～金曜（祝日を除く）8:30～12:00、13:00～17:00。来所相談は完全予約制で、同じ予約・相談電話から申し込む
話を聞いてもらいながら気持ちを整理したい	同センター「こころの電話」	こころの悩みについて傾聴を中心とした電話相談	相談専用電話097-542-0878。月～金曜（祝日・年末年始を除く）9:00～12:00、13:00～16:00

各窓口の役割や利用方法は、公式案内で確認できます。

• 大分県ナースセンター：「就業相談」公式案内では、来所相談は予約不要・無料、電話相談は火～土曜9:00～17:00、メール相談は24時間受け付けと案内されています。
• 総合労働相談コーナー：大分労働局「総合労働相談コーナー」で県内各窓口の所在地・電話番号・開庁時間を確認できます。また、厚生労働省「総合労働相談コーナーのご案内」では、面談・電話で対応し、予約不要・無料であることや対象となる労働問題が案内されています。
• 大分県こころとからだの相談支援センター：「電話相談」は月～金曜（祝日を除く）8:30～12:00、13:00～17:00に097-541-6290で受け付けています。「来所相談」は完全予約制で、同じ予約・相談電話へ事前に概要を伝えて予約する必要があります。こころの健康や精神保健について、必要に応じて医師や臨床心理士等による相談を受けることができます。
• 同センターの「こころの電話」は、こころの悩みについて傾聴を中心に対応する相談専用電話で、月～金曜（祝日・年末年始を除く）9:00～12:00、13:00～16:00に097-542-0878で受け付けています。

大分県ナースセンターでは就業相談や職業紹介などを行っていますが、職場で起きた出来事について法的な判断を行う窓口ではありません。

反対に、総合労働相談コーナーは、いじめ・嫌がらせやパワーハラスメントを含む労働問題を相談できますが、相談しただけで特定の行為が「パワハラである」と認定されたり、損害賠償などが決まったりするわけではありません。どの制度や対応が利用できるかについて情報を得る窓口として考えましょう。

また、診断や治療が必要な場合は医療機関への受診が必要です。大分県精神保健福祉センターは、県内で精神疾患等の診療が可能な医療機関についても情報を公開しています。

大分市以外に住んでいる場合も、大分県内には中津、佐伯、日田、豊後大野などの総合労働相談コーナーがあります。大分県ナースセンターも地域のハローワークで就業相談を行う日程を公式サイトで案内しているため、利用時点の予定を確認するとよいでしょう。

地域で知り合いがいることが心配なら、情報共有の範囲を先に聞く

「応募先に現在の職場の知り合いがいるかもしれない」「相談しただけで名前が伝わるのではないか」と心配な場合は、憶測で判断せず、相談先へ応募情報の扱いを確認します。

たとえば次のように質問できます。

「まだ応募するか決めていません。私の氏名、現在の勤務先、職歴などが応募先へ伝わるのはどの段階ですか。応募前に相談している段階では、どの情報がどこまで共有されるのか教えてください」

あわせて、「応募先へ情報を伝える前に本人へ確認する流れになっているか」「どの担当者まで共有されるのか」も聞いておくと、納得して相談を進めやすくなります。

相談前に準備する記録と伝達例

相談時は、出来事をすべて詳しく話そうとするより、「いつ」「何があったか」「業務や体調にどのような影響があったか」「どうしたいか」に分けておくと伝わりやすくなります。

以下は相談メモの架空例です。実在する人物・医療機関とは関係ありません。

項目	架空の記入例
日時	2026年9月14日14時30分ごろ
言動・出来事	ナースステーションで業務手順について確認したところ、先輩職員から周囲に聞こえる声量で「何度説明すれば分かるの」と言われ、その後の質問には返答がなかった
業務への影響	その職員への確認をためらうようになり、別の職員を探す必要があり確認に時間がかかることが増えた
希望する対応	現在の職場で利用できる相談先があるか知りたい。転職する場合は、教育担当と質問先が明確な職場を希望したい

これは事実関係を整理するための例であり、この内容だけで法的にハラスメントに該当すると判断するものではありません。

相談メモには、患者名、利用者名、病室番号、カルテや看護記録の写しなど、業務上知り得た個人情報・機密情報を持ち出さないようにしてください。相談に必要な出来事は、自分自身が体験した日時や言動などを、患者を特定できない形で整理します。

転職相談であれば、出来事を説明した後に「次の職場では何を避けたいか」まで伝えると、職場選びの条件に変換しやすくなります。

たとえば、

「質問する相手が分からず困った経験があるので、入職後の教育担当と、担当者が不在のときの確認先が決まっている職場を希望しています」

と伝えれば、「人間関係が良いところを希望します」より具体的です。

労働相談を利用するときは、日時と出来事のメモのほか、手元にある雇用契約書、労働条件通知書、就業規則など、相談内容に関係する資料を整理しておくと説明しやすくなります。ただし、勤務先から無断で患者情報や内部の機密資料を持ち出すことは避けてください。

大分で職場を比較するときの見学・面接質問

次の職場で同じ悩みを繰り返さないためには、「人間関係は良いですか」と尋ねるだけでは十分ではありません。「良い」「アットホーム」といった答えは人によって評価が異なるためです。

代わりに、毎日の業務がどう運営されているのかを質問します。

情報共有を確認する質問

「勤務交代時の申し送りや、医師からの指示変更などは、どのような方法で看護師間に共有していますか」

「カンファレンスはどのくらいの頻度で行っていますか。勤務していなかった職員には、決まった内容をどのように共有していますか」

重要なのは、「情報共有しています」という回答だけで終わらず、申し送り、電子記録、ミーティングなど、具体的な方法を聞くことです。

教育担当を確認する質問

「中途入職の場合、入職後の教育担当はどのように決まりますか」

「最初の数週間から数か月は、どのような流れで業務を覚えていきますか」

「教育担当者が休みの日は、誰に確認する形になりますか」

ブランクがある場合や未経験領域へ転職する場合は、「独り立ちまで何日」という数字だけでなく、本人の習熟度をどう確認するかまで聞くと実態を把握しやすくなります。

業務中の質問先を確認する質問

「勤務中に判断に迷った場合、最初に確認する相手は決まっていますか」

「リーダーが対応中の場合など、すぐに相談できないときの次の確認先はどうしていますか」

看護業務では確認が必要な場面があるため、「誰に聞くか」だけでなく「その人が対応できない場合にどうするか」まで確認します。

欠員時の業務分担を確認する質問

「当日に急な欠勤者が出た場合、担当人数や業務はどのように調整していますか」

「欠員が出たときは、管理者やリーダーが担当変更を決めるのでしょうか。それともスタッフ同士で調整するのでしょうか」

欠員があること自体だけで職場を評価するのではなく、その際にどのような仕組みで安全と負担のバランスを取っているかを見ることが重要です。

見学では「印象」ではなく「見た事実」を残す

見学で確認したいのは、職員が笑顔だったかどうかだけではありません。

たとえば、

• 質問を受けた職員がどのように返答していたか
• 申し送りや情報確認を行っている場面があったか
• 忙しい場面で職員同士が声を掛けていたか
• 見学者からの質問に、具体的な仕組みを説明してくれたか

などを記録します。

一度の見学だけで職場全体の人間関係を判断することはできません。その日の印象は「見学時の事実」として残し、分からないことは面接や紹介担当者への質問で補ってください。

応募前に条件と回答を照合する

人間関係を理由に転職するときは、早く現在の職場を離れたい気持ちから、一つの求人を良く見積もりすぎることがあります。応募前や内定後には、複数の情報を同じ項目で確認しましょう。

次のような比較表を作ると整理しやすくなります。

比較項目	候補A	候補B	最終確認方法
教育担当			見学・面接
教育担当不在時の質問先			面接
情報共有の方法			見学・面接
急な欠員時の分担方法			面接
配属予定・主な業務			面接・書面
勤務時間・夜勤			求人情報・労働条件通知書
休日・休暇			求人情報・労働条件通知書
給与・手当			求人情報・労働条件通知書
試用期間			労働条件通知書
通勤方法・所要時間			自分で確認

見学や面接で聞いた内容は、「いつ、誰から、どのような説明を受けたか」をメモしておきます。

そのうえで、勤務時間、休日、賃金、就業場所、業務など雇用条件に関する項目は、最終的に労働条件通知書などの書面と照合します。労働基準法第15条では、労働契約を結ぶ際に使用者が賃金や労働時間などの労働条件を明示することを定めています。

なお、厚生労働省「同一労働同一賃金特集ページ」で案内されている2026年10月1日施行の改正により、短時間・有期雇用労働者について、通常の労働者との待遇の相違の内容や理由などについて説明を求めることができる旨が、雇い入れ時の明示事項に追加されています。パート・有期雇用で転職する場合も、仕事内容だけでなく待遇について分からない点を確認して構いません。

一方、教育方法や日々の情報共有など、すべてが労働条件通知書に記載されるわけではありません。そのため、人間関係の再発防止という意味では、書面で確認する条件と、見学・面接で確認する職場の仕組みを分けて記録することが大切です。

回答が曖昧だった項目は「確認済み」にせず、「確認中」と残しておきます。紹介や見学を受けたからといって、必ず応募する必要はありません。必要な情報がそろうまで保留する、別の職場と比較する、条件が合わなければ辞退することも選択肢です。

まとめ｜大分で人間関係を理由に転職するときは相談先と確認項目を分ける

大分で人間関係に悩み転職を考えている看護師は、まず「何があったか」「仕事や体調にどんな影響があるか」「どのような支援が必要か」を分けて整理しましょう。

看護職として求人や働き方を相談したい場合は大分県ナースセンター、職場でのいじめ・嫌がらせや労働条件などは大分労働局の総合労働相談コーナー、心身の不調については大分県こころとからだの相談支援センターなど、目的によって相談先を使い分けられます。

次の職場では、「人間関係が良いか」を短時間で見極めようとするのではなく、教育担当、質問の確認先、情報共有、欠員時の業務分担といった具体的な仕組みを質問してください。

見学で確認した事実、面接で聞いた回答、求人情報、労働条件通知書を同じ基準で照合し、分からないことを「確認中」のまま残さないことが、次の職場を選ぶ際の重要な判断材料になります。